Kennst du das? Du wachst morgens auf, bist eigentlich hellwach, schaust auf die Uhr und denkst dir: „Super, ich kann noch eine halbe Stunde schlafen!“ Du drehst dich um und schläfst weiter. Eine halbe Stunde später klingelt der Wecker und du kannst vor lauter Müdigkeit kaum die Augen öffnen und fühlst dich wie als hättest du schon Tage nicht mehr geschlafen. Das ist keine gute Voraussetzung für einen erfolgreichen Tag geschweige denn dafür, die Prüfung in der ersten Stunde zu meistern. Aber warum ist das so? Ich möchte dir nun verraten, wie du deinen Schlaf perfekt organisieren kannst und morgens immer hellwach bist.