Referate: Warum Augenkontakt mit deinen Zuschauern wichtig ist

Vielleicht kennst du diese Situation: Du bist sehr aufgeregt vor deinem Referat. Deshalb achtest du darauf, dass du super vorbereitet bist und dein Referat inhaltlich mit guten Argumenten überzeugt. Dann stehst du vor der Klasse und deine Mitschüler sind ganz und gar nicht überzeugt. Doch woran liegt das?

Du hast etwas ganz Elementares vernachlässigt. Du hast deine Thesen nicht mit dem nötigen Augenkontakt gestützt.

Dieser Punkt ist so immens wichtig, dass er in Rhetorikseminaren für professionelle Speaker einige Stunden behandelt wird.

Ich habe dir in diesem Artikel die wichtigsten Regeln zum Augenkontakt zusammengefasst, so dass du, wenn du die Regeln befolgst, extrem glaubwürdig und selbstbewusst rüberkommst.

Der einfachste Weg, die Aufmerksamkeit einer Person zu bekommen, ist sie anzuschauen, während du referierst. Mitschüler oder auch Lehrer, die sich nicht angesprochen fühlen, verlieren sehr schnell das Interesse an deinem Vortrag, fangen an zu stören und schaden dir.

Die 5-Punkte Technik

Achte darauf, alle Bereiche in deinem Klassenzimmer mit deinen Augen zu „beleuchten“. Um dir eine bessere Hilfestellung zu geben, begib dich gedanklich vor deine Klasse. Nun sollst du beim Sprechen alle Anwesenden „beleuchten“. Dazu markierst du fünf feste Punkte im Publikum, die du zu einem „M“ oder einem „W“ verbindest. Während deines Vortrags wanderst du von einem Punkt zum nächsten.

Falls es dir schwer fällt, deinen Mitschülern uneingeschränkt in die Augen zu schauen, schaue ihnen einfach zwischen die Augenbrauen oder auf die Nasenspitze. Von weiter Entfernung fällt das keinem auf und alle denken, du schaust ihnen in die Augen.

Ein weiterer sehr wichtiger Punkt ist das Selbstbewusstsein. Im Artikel „Stand“ habe ich dir bereits folgendes erklärt: äußere Haltung = innere Haltung. Selbstbewusste Menschen halten öfter und länger Augenkontakt als gewöhnlich. Weiche keinem Augenkontakt aus, erzeuge eine solide äußere Haltung und diese wird sich auch in deinem Kopf als innere Haltung verfestigen.

Einen letzten Tipp habe ich noch für dich. Deine Augenbrauen spielen eine wichtige Rolle! Dein gesagtes Wort und die nonverbale Aussage deiner Augenbrauen dürfen sich auf gar keinen Fall widersprechen.